Ich bin Biologin, Sporttherapeutin und Mental Coach. Meine Mission ist es, den Körper auf physischer, psychischer und mentaler Ebene als Ganzheit zu betrachten. Durch mein Biologiestudium an der Universität Tübingen durfte ich die verschiedensten Vorgänge im menschlichen Körper kennenlernen.

Fasziniert hat mich dabei vor allem alles rund um das Thema Mikrobiom (Darm), welches bei jedem Menschen einen großen Einfluss auf die individuelle Gesundheit hat. Leider hat dieser Bereich erst in den letzten Jahren an großer Bedeutung gewonnen.

Eigene Erfahrungen ließen mich spüren, welche Auswirkungen die Darm-Hirn-Achse auf meinen Körper haben kann und wie wichtig es ist, den Menschen als „Ganzes“ in den Fokus zu stellen. Denn die Erkennung eines Symptoms bedeutet nicht unbedingt die Ergründung der Ursache.

Praktische Erfahrungen in diesem Bereich konnte ich durch meine zweijährige Ausbildung in  der Vital Praxis sammeln. Begleitend dazu entschloss ich mich, zur Vertiefung meines Wissens, ein Masterstudium an der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement zu absolvieren. Die Schwerpunkten Sporttherapie (Orthopädie, Rheumatologie, Traumatologie) und Coaching ermöglichten mir einen umfassenden Einblick in die Welt des menschlichen Körpers und Geistes. In dieser Zeit durfte ich viele theoretisch und praktische Methoden der Gesundheitsprävention kennenlernen und es zeigte mir, dass dieser Weg für mich meine Erfüllung darstellt. Ich möchte jedem Menschen auf individuelle Art und Weise einen präventiven Weg auf psychischer und physischerer Ebene aufzeigen, der es ihm ermöglicht, selbständig die passende Lösung zu finden.

Heute arbeiten ich mit den unterschiedlichsten Methoden des Coachings, Stressmanagement, körperlicher Reaktivierung und Betrachtung der Darm-Hirn-Achse bei wellBenig. Unsere Passion ist es, für jedes Individuum eine passive Gesundheit durch ganzheitliches Arbeiten zu generieren. Dies ist durch die Vielfalt an Methoden möglich, welche sich außerdem einfach und erfolgreich in den privaten und beruflichen Alltag integrieren lassen.

Begleitend dazu biete ich Kurse im Bereich der ergonomischen Bewegung an, wie beispielsweise Nordic Walking ALFA Kurse, bewegte Pause und Lifekinetik, welche die Reaktivierung des Körpers auf mentaler und physischer Ebene fördert.

Meine Kompetenzen wende ich nicht nur bei unzähligen Privatpersonen, sondern auch innerhalb des betrieblichen Settings an.